Vinyasa-Flow Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene:
Mit Vinyasa-Flow-Yoga wecken wir verborgene Energien. Die Asanas (Körperstellungen) werden fließend geübt, während die Bewegungen mit einer achtsamen Atmung vertieft werden. Dadurch tanken wir Lebenkraft und zentrieren uns. Unterstützt durch stimmige Rhythmen anregender Musik erwecken wir die dynamische Lebendigkeit unseres Seins. Dabei wird unser Körper in Form gebracht und unsere Schönheit blüht auf. Die Organe werden gestärkt und wir fühlen uns pudelwohl.
Mittwoch, 18:20-19:40, Im Gässele 4a, Rankweil
ab 18. Jänner, 9 Abende, 120,- Euro
