Meditation im tibetischen Buddhismus und das tibetische Totenbuch:
Wir werden wichtige Lehren und Meditationsformen kennen lernen und üben, die eine sehr wohltuende und heilsame Wirkung haben. Im Vordergrund stehen Praktiken aus dem Tantra und Dzogchen. Ferner werden wir uns mit dem tibetischen Totenbuch befassen und entsprechenden Meditationen durchführen, die mit dem Sterben und den Nachtod-Erfahrungen zusammenhängen.
Beginn: Montag, den 5. Oktober, 10 Abende, 130,- €
Zeit: jeweils montags von 19:00 – 20:15
Ort: Volksschule Kirchdorf, Bibliothek, Rathausstr. 9
Zen-Meditation:
Einführung in die Praxis des Zazen (sitzen in Meditation oder Versenkung) und Weisheit des Zen!
Die Zen-Meditationen führt uns wieder zu unserem natürlichen Ursprung zurück, wir werden ganz uns selbst, sammeln uns. Zentriert finden wir uns im Alltag leichter zurecht und begegnen den Herausforderung mit mehr Gelassenheit.
Beginn: Montag, den 9. März 2015, 5 Abende, 60,-€
Mit Weisheit und Mitgefühl das Ja zum Leben finden
Einführung in die Lehren des Großen Fahrzeugs (Mahayana) und in die Zen-Meditation. Rückblick und Zusammenfassung in die Lehre des kleinen Fahrzeuges (Hinayana) und Vipassana-Meditation. Wir lernen die wesentlichen Punkte des Mahayana kennen und mache erste Erfahrung mit Zazen (sitzen in Versenkung) .
Beginn: Montag 27. Oktober, 2014, 8 Abende, 100,-€
Zeit: jeweils montags von 19:00-20:15
Ort: Theresienheim Lustenau, Pfarrweg 10
Meditation der Achtsamkeit und liebenden Güte, Buddhas Vier Edle Wahrheiten
Die Achtsamkeitsübungen der Vipassana-Meditation nehmen eine zentrale Rolle auf dem Erlösungsweg Buddhas ein. Zudem werden wir die Metta-Meditation kennen lernen, die unser Herz heilt und für die Mitmenschen öffnet. Die Vier Edlen Wahrheiten sind die philosophischen Säulen der buddhistischen Geisteslehre. Diese werden wir ebenfalls näher kennen lernen dürfen.
Beginn: Donnerstag 13. Februar 2014, 7 Abende, 80,-€
Zeit: jeweils donnerstags von 19:30-20:40
Ort: Theresienheim Lustenau, Pfarrweg 10
Zen-Meditation:
Einführung in die Praxis des Zazen (sitzen in Meditation oder Versenkung) und Weisheit des Zen!
Die Zen-Meditationen führt uns wieder zu unserem natürlichen Ursprung zurück, wir werden ganz uns selbst, sammeln uns. Zentriert finden wir uns im Alltag leichter zurecht und begegnen den Herausforderungen mit mehr Gelassenheit.
Beginn: Donnerstag 28. März 2013, 8 Abende, 100,-€
Zeit: jeweils donnerstags von 19:30-20:40
Anmeldeschluss 25. März
Meditation in der Yogatradition:
Die Yogatradition ist als spirituelle Wissenschaft der menschlichen Anatomie auf körperlicher und feinstofflicher Ebene zu verstehen. Wir werden uns mit den Chakren befassen, mit diesen meditieren und ihre Bedeutung kennen lernen. Die kosmische Kraft der Kundalini wird uns interessiern. Entprechende Körper- und Atemübungen werden unterstützend geübt.
Beginn: Donnerstag 17. Jänner 2013, 8 Abend, 80,-€
Anmeldeschluss 14. Jänner
Ort: Theresienheim Lustenau, Pfarrweg 5
Mitzubringen: Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung
Zur eigenen Mitte finden – Einführung in die Meditation:
Wer Meditation in sein tägliches Leben zu integrieren beginnt, verwandelt sein Leben allmählich und sanft. Freude und Gelassenheit wachsen und das Leben ordnet sich. Man findet dadurch zur eigenen Mitte.
Wir bauen durch ein schrittweises Vorgehen eine gelingende Meditationspraxis auf.
Es werden die wichtigsten Bedingungen und Aspekt aufbauend geübt, wie:
- Sitz – und Haltungsmöglichkeiten
- Körperübung, Atemübungen, Mantra
- Visualitation, feinstofflicher Körper
- fokusierte und offene Meditation
- Entwicklung von Gewahrsein im Alltag
- Raum, Zeit, Gruppe
Vorkenntnisse nicht nötig, offen für alle Traditionen:
Beginn: Donnerstag 8. November, 7mal, 19:30-20:30, 70,-€
Anmeldeschluss 03. November
